コロコロフリージア日記

朝は体が冷え切っている時間です。
布団の中で温まっていると思われるかもしれませんが、
体温自体を上げる機能が弱まっているので、内側は冷えているのです。

そんな中自転車やバイクで通勤をする方はたまりませんね。
若い方でもその寒さはなかなかにこたえます。
ですのでそのような方々は、充分な寒さ対策をしておく必要があるのです。

まず手袋や耳充てといった防寒具を揃えるのは必要最低限として、
体を温める食事を朝食に取り揃えたいところですね。
食事をきちんとしているかどうかで、
その後の体温上昇というのはまるで違ってきますからね。

忙しいからと何も摂らないのはいけませんよ。
体温だけでなく脳にも良い影響は与えません。
仕事にも支障をきたしますし、通勤時に事故を起こす可能性も高くなります。